OEFENTHERAPIE

Na het oplopen van een blessure is het niet alleen belangrijk om te revalideren van je huidige blessure maar ook om te analyseren wat de oorzaak kan zijn van het letsel.

Oefentherapie speelt zowel in de revalidatie als in preventie van de blessure naar de toekomst toe een grote rol. Op basis van de huidige belastbaarheid wordt er een oefenschema opgesteld. Dit kan gaan van analytisch bepaalde spieren optrainen, tot meer functionele bewegingen, om uiteindelijk te eindigen bij sportspecifieke oefentherapie. Op deze manier kan er een optimale sporthervatting gebeuren.

Aan de hand van een goede analyse en gerichte oefentherapie kunnen ook andere blessures vermeden worden.